Una de les rutines més importants per a la salut, no només física sinó també mental i emocional de l’ésser humà, és la son. Un descans reparador afavoreix una activitat posterior plena d’energia i creativitat.

Dormir la migdiada és una necessitat fisiològica, però cada organisme és diferent i per tant cada infant té les seves pròpies necessitats de la son, encara que també hi influeix l’etapa de creixement en el qual es troba.

A la classe Taronja gairebé tots els infants fan una petita migdiada al matí per recarregar forces. Després de dinar el temps de dormir sol ser més llarg i és un descans necessari per poder estar tranquils, menys irritables, més sociables, més atents i, a més, els ajuda a assimilar millor tot el après durant el dia.